Le téléphone portable et les écrans en général peuvent avoir de nombreuses conséquences négatives sur votre santé, nous vous en dévoilons quelques-unes…
Les yeux
Utilisés de façon excessive les écrans favorisent la myopie.
Le sommeil
Notre horloge biologique est basée sur la lumière, être exposé aux écrans et donc à la lumière bleue le soir peut provoquer des insomnies ou des difficultés à s’endormir.
Les rides
Regarder un petit écran et tenter de déchiffrer un texte trop longtemps provoquerait des rides.
Le cou
Rester courbé vers l’avant est mauvais en période de croissance et provoque des douleurs au niveau de la nuque.
Les doigts
Répéter le même geste pendant des heures n’est pas bon. Ce mouvement des doigts sur le clavier du téléphone peut provoquer des tendinites.
La fertilité
Les smartphones mis dans les poches des pantalons diminueraient la quantité de spermatozoïdes et donc, la fertilité masculine.
La tête
Le téléphone portable peut provoquer des maux de tête et des pertes de mémoire mais aussi risquer l’apparition plus précoce de la maladie d’Alzheimer.
Les enfants
Les ondes des smartphones peuvent avoir des effets sur la mémoire, l’attention et la coordination des jeunes enfants.
Info : le cerveau serait également impacté par les ondes de nos téléphones, mais cela reste à confirmer lors de prochaines études.
Concilier healthy life style et téléphone portable c’est possible avec quelques applications… mais aussi quelques astuces à découvrir dans notre article « healthy life style »
Mais il peut également vous mener vers un style de vie plus sain grâce à plusieurs applications :
90 jours
90 jours est une application qui vous donne un défi par jour pour un quotidien plus éthique et responsable. Les défis sont simples, c’est un bon point de départ.
Goal Map
GoalMap est une application qui permet de suivre ses défis et surtout de les tenir ! En effet, l’application vous envoie des notifications pour suivre vos résolutions.
Yuka
Pour trouver des aliments sains, avec une importante valeur nutritionnelle et sans additif, cela peut s’avérer difficile. Pour vous aider à faire vos courses, Yuka vous permet de scanner les codes-barres et l’application attribuera une note aux produits ou vous proposera une alternative plus saine.
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