Les bienfaits du thé

Les bienfaits du thé
19 septembre 2018 Justine Harnist
In Santé & Bien être

Quels sont les bienfaits du thé pour notre santé ?

Utilisé depuis de nombreuses années, le thé possède de nombreux bienfaits pour notre santé. Certains, bien connus, en font la deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau. Nous nous sommes donc intéressés à cette boisson plus en détails pour en connaître les vertus…

10 raisons de boire du thé :

  • Le thé hydrate davantage que l’eau ;
  • Il est riche en antioxydants ;
  • Il protège nos cellules du vieillissement ;
  • Il protège nos dents des caries ;
  • Il aide à la digestion ;
  • Il favorise les fonctions cognitives grâce à la caféine qu’il contient ;
  • Celle-ci permet également de bruler les graisses de l’abdomen ;
  • Le thé vert regorge d’antioxydants ;
  • Cette boisson chaude permet également de lutter contre le stress.

 

Des études ont prouvé que l’on peut réduire les risques de maladies cardiaques (cancers de la sphère digestive, du poumon, du sein et de la prostate) en buvant au moins trois tasses par jour.

Mais attention, le thé peut avoir des conséquences négatives :

  • Le thé, consommé avec excès, peut irriter l’estomac et provoquer des indigestions et constipations ;
  • La couleur de celui-ci peut également colorer légèrement l’émail de nos dents ;
  • Consommé avant de dormir, il peut causer de l’insomnie à cause de sa teneur en caféine.

Néanmoins, d’autres thés contiennent des ingrédients, comme la camomille et la racine de valériane, qui favorisent le sommeil.

Vous souhaitez découvrir d’autre ingrédients bons pour votre santé ? N’hésitez pas à lire nos articles sur la fraise, le melon, le poivron, l’eau et la moutarde.

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