-
Déc072021Justine Harnist
10 astuces pour combattre vos envies de sucre
10 astuces pour combattre vos envies de sucre Le sucre est partout ou presque, et beaucoup d’entre nous ont du…
0 -
Sep062021Justine Harnist
Quel petit-déjeuner minceur pour se sentir bien ?
Quel petit-déjeuner minceur pour se sentir bien ? Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il faut généralement revoir ses habitudes…
-
Sep022021Justine Harnist
Pourquoi et comment manger des protéines végétales
Qu’est-ce qu’une protéine ? On parle de groupe d’acides aminés pour désigner une protéine qui sont les bases de notre organisme…
-
Juil292021Justine Harnist
Comment éviter les ballonnements après manger
Votre ventre a tendance à gonfler après les repas ? Vous êtes alors sujet(te) aux ballonnement. Ces gaz intestinaux désagréables…
-
Juil292021Justine Harnist
L’importance de l’indice glycémique
Qu’est-ce que l’indice glycémique L’indice glycémique (IG) est la vitesse de passage du sucre dans le sang. Chaque aliment ne…
-
Juin262021Justine Harnist
Les meilleurs aliments pour combattre l’allergie au pollen
Les meilleurs aliments pour combattre l’allergie au pollen Au printemps, l’arrivée des beaux jours rime avec pollen. Nous sommes nombreux…
-
Juin012021Justine Harnist
5 astuces pour se motiver à cuisiner quand on vit seul
5 astuces pour se motiver à cuisiner Lorsqu’on vit seul, ce n’est pas toujours facile de se motiver à cuisiner.…
-
Mai262021Justine Harnist
Gérer son stress grâce à l’aromathérapie
Le stress est le mal du siècle mais il existe aujourd’hui de nombreux remèdes naturelles pour lutter contre ses méfaits,…
-
Mai252021Justine Harnist
Le Cacao : Minceur & Antidépresseur
Le Cacao : Minceur & Antidépresseur Le cacao vient du grec, Theobroma cacao qui signifie « nourriture des dieux ». Dégusté depuis…
-
Mai182021Justine Harnist
La chronobiologie, forme et énergie garantie
La chronobiologie, forme et énergie garantie Vous avez sans doute déjà entendu parler de « chrononutrition », c’est l’autre façon de parler…
