- Déc072021
10 astuces pour combattre vos envies de sucre
En savoir plus10 astuces pour combattre vos envies de sucre Le sucre est partout ou presque, et beaucoup d’entre nous ont du…
0Justine Harnist - Sep062021
Quel petit-déjeuner minceur pour se sentir bien ?
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Justine Harnist - Sep022021
Pourquoi et comment manger des protéines végétales
En savoir plusQu’est-ce qu’une protéine ? On parle de groupe d’acides aminés pour désigner une protéine qui sont les bases de notre organisme…
Justine Harnist - Juil292021
Comment éviter les ballonnements après manger
En savoir plusVotre ventre a tendance à gonfler après les repas ? Vous êtes alors sujet(te) aux ballonnement. Ces gaz intestinaux désagréables…
Justine Harnist - Juil292021
L’importance de l’indice glycémique
En savoir plusQu’est-ce que l’indice glycémique L’indice glycémique (IG) est la vitesse de passage du sucre dans le sang. Chaque aliment ne…
Justine Harnist - Juin262021
Les meilleurs aliments pour combattre l’allergie au pollen
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Justine Harnist - Juin012021
5 astuces pour se motiver à cuisiner quand on vit seul
En savoir plus5 astuces pour se motiver à cuisiner Lorsqu’on vit seul, ce n’est pas toujours facile de se motiver à cuisiner.…
Justine Harnist - Mai262021
Gérer son stress grâce à l’aromathérapie
En savoir plusLe stress est le mal du siècle mais il existe aujourd’hui de nombreux remèdes naturelles pour lutter contre ses méfaits,…
Justine Harnist - Mai252021
Le Cacao : Minceur & Antidépresseur
En savoir plusLe Cacao : Minceur & Antidépresseur Le cacao vient du grec, Theobroma cacao qui signifie « nourriture des dieux ». Dégusté depuis…
Justine Harnist - Mai182021
La chronobiologie, forme et énergie garantie
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Justine Harnist - Mai162021
La vitamine D, rôle et apports
En savoir plusOn parle beaucoup de vitamine D, tout le monde la connait de nom mais quel est son véritable rôle pour…
Justine Harnist - Mai122021
Les oligo-éléments
En savoir plusLes oligo-éléments sont des nutriments minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme mais qui doivent être apportés en petites quantités…
Justine Harnist - Mai082021
Pourquoi mange-t-on quand on est stressé ?
En savoir plusTout le monde est plus ou moins sujet au stress, que ce soit au travail ou dans sa vie personnelle…
Justine Harnist - Mai072021
Les bienfaits du Romarins pour l’organisme
En savoir plusLES BIENFAITS DU ROMARIN POUR L’ORGANISME Le romarin de son nom latin : rosmarinus officinalis, est une plante aromatique de…
Justine Harnist - Mai052021
L’aliment du mois : La carotte
En savoir plusLa carotte est l’un des légumes les plus cultivés et consommé dans le monde et en plus d’être connue pour…
Justine Harnist - Avr302021
La vérité sur le collagène
En savoir plusDepuis quelques années, on entend beaucoup parler du collagène comme remède miracle pour rajeunir ! Il est vendu sous forme…
Justine Harnist - Avr092021
La médecine Ayurvédique
En savoir plusLa médecine Ayurvédique Issue de la tradition indienne, la médecine Ayurvédique est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du…
Justine Harnist - Avr022021
La charge mentale
En savoir plusQui n’a pas déjà entendu parlé de charge mentale ? Cette expression sociologique est passée dans le langage courant pour…
Justine Harnist - Fév252021
Prendre soin de sa santé mentale
En savoir plusCes derniers mois, en raison de la situation sanitaire liée au Covid-19, la santé des français, aussi bien physique que…
Justine Harnist - Fév192021
La naturopathie
En savoir plusDe plus en plus de personnes ont recours à la naturopathie mais cette nouvelle façon de se soigner est aussi…
Justine Harnist