La plupart des personnes pensent que le café est nocif, mais détrompez vous, il possède de nombreuses vertus pour la santé…
Vous n’y croyez pas ? Nous allons vous en donner quelques unes et vous serez convaincu !
10 vertus du café
- La caféine atténue la sensation de fatigue et stimule la vigilance, la concentration, les réflexes, la vision, la mémoire et l’humeur
- Le café est source d’antioxydants ce qui permet : protection des cellules, neutralisation des cellules cancéreuses, diminution du risque de maladies dégénératives comme Alzheimer ou la démence, réduction de 40% le risque de contracter un cancer du foie, et de 15% le risque de souffrir d’un cancer colorectal
- Il facilité les régimes : Pauvre en calories, amplifie les effets brûles-graisses, active la sécrétion d’enzymes digestives et améliore le transit intestinal
- Cela protège contre l’apparition précoce de rides et de taches
- La caféine a un effet dopant et amplifie la contraction musculaire
- Il atténue la force et la durée des maux de têtes
- Le café réduirait le risque d’accident cardiovasculaire de 20 % et réduirait également le risque de contracter des problèmes de cœur
- Il réduit le risque de formation de calculs de la vésicule biliaire et de 23 à 50 % la probabilité de souffrir d’un diabète de type 2
- Le café aurait un effet bénéfique de protection contre l’hépatite ou la cirrhose
- Le café a un rôle important contre la dépression
Le saviez-vous ?
- L’activité physique a un meilleur résultat de 11 à 12% grâce à la caféine. Buvez une bonne tasse environ 30min avant le début de l’activité. (Ne faites pas de surconsommation car cela peut être dangereux)
- Sa haute teneur en antioxydants est plus importante que celle des fruits et légumes
Le café est à l’honneur chez PeGast, retrouvez-le dans notre cuisignon « mon poulet » notre salade « ma caille » et notre crémeux au café.
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