10 astuces pour combattre vos envies de sucre Le sucre est partout ou presque, et beaucoup d’entre nous ont du…

Quel petit-déjeuner minceur pour se sentir bien ? Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il faut généralement revoir ses habitudes…

Qu’est-ce qu’une protéine ? On parle de groupe d’acides aminés pour désigner une protéine qui sont les bases de notre organisme…

Votre ventre a tendance à gonfler après les repas ? Vous êtes alors sujet(te) aux ballonnement. Ces gaz intestinaux désagréables…

Qu’est-ce que l’indice glycémique L’indice glycémique (IG) est la vitesse de passage du sucre dans le sang. Chaque aliment ne…

Les meilleurs aliments pour combattre l’allergie au pollen Au printemps, l’arrivée des beaux jours rime avec pollen. Nous sommes nombreux…

On parle beaucoup de vitamine D, tout le monde la connait de nom mais quel est son véritable rôle pour…

Les oligo-éléments sont des nutriments minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme mais qui doivent être apportés en petites quantités…